Jetrouve un peu dommage de penser qu’on ne peut faire confiance à personne, même si la vie nous a malmenée, même si on a eu des déceptions, parce que ces déceptions sont inévitables. Peut-être que ça traduit avant tout une fragilité intérieure. Je ne pense pas non plus que se montrer “dur” ou “fermé” soit la solution. Lautocompassion ou la compassion vers soi-même est le fait d’être gentil, bienveillant, attentif et compréhensif envers soi lorsque vous faites face à des difficultés personnelles. Il s’agit de se comporter envers vous-même comme vous le feriez avec Enfévrier ça fera 2 ans que nous sommes plus ensemble, 2 ans que je suis mal, de 2ans que je pleure toute seule sans que personne sache ma tristesse et mon chagrin d’amour, j’ai pris 12 kilos, je suis dépressive, je pris Dieu de mappaiser le coeur, et je sais que le Seigneur est la et je demande pardon à Dieu d’être mal à ce point car j’aimerais être bien dans mon coeur et de Cest pour ça qu’il est primordial de savoir les identifier, de comprendre et connaître les effets de leur négativité dans notre vie et comment réagir pour y faire face. Le profil des personnes qui se plaignent. Ces personnes vivent en refusant la vie qu’elles ont, elles veulent toujours se positionner ou être les victimes, elles se plaignent constamment pour rien et surtout, elles Russianlanding ft Irina Moskovskaïa Tu manques clairement de recul sur toi même et tu ne peux rien y faire. Tu ne sais pas faire autrement que de do Lagentillesse est une qualité qu’on ne peut adopter superficiellement. Il ne faut pas paraître mais être , tout simplement. En prêtant une écoute, de l’attention aux autres, en les respectant, en apportant un soutien aux personnes nécessiteuses sans Cest une grâce que d’être gentil. Cela montre que nous sommes attentifs aux autres et à leurs besoins, que l’on a un tant soit peu sorti le doigt de son nombril. N’arrêtez pas d’être gentil. Samuellesorti de la chambre en s’étirant comme un chat satisfait de son sommeil Elle aborda Aphrodite de dos et lui étreignant les épaules d’une façon langour Ilme convoque hier pour qu'on parle de l'avancement de certains projets internes (Ma chef n'est pas là donc je suis le manager par intérim), il me baratine pendant 1000 ans et à la fin il m'annonce que la réunion avec la direction n'aura jamais lieu parce qu'ils sont trop occupé en ce moment mais qu'elle aura lieu avec le N+3 pour voir si j'aurai une augmentation ou peut être Poursavoir comment arrêter d'être le bon copain, pour arrêter d'être celui à qui on se confie seulement, pour être celui avec qui on a envie d'être. Et pour être celui que l'on voit. Il ne s'agit pas pour de changer du tout au tout, je suis ce que je suis. Il s'agit surtout de faire comprendre que je suis autre chose que le bon copain dI4o. Les adultes surdoués ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal Peopleimages Les 10 traits de caractères qui empoisonnent la vie aux adultes surdoués. Illustration. Peopleimages Les adultes surdoués ou à Haut potentiel HP ont un mode de fonctionnement bien différent et ignoré des autres adultes voire des HP eux-mêmes. Cette ignorance est à l'origine de leur mal être créant un gouffre incompréhensif avec les autres, un décalage invivable. C'est aussi leur mode d'emploi qui fait leur force et qui est tant jalousé. Oui vous souffrez de vos capacités qui vous occasionnent tant de douleur. Voici dix fonctionnalités ou dix traits de caractère qui font qu'on vous recherche d'abord et qu'on vous malmène ensuite. 1 - Empathique et gentil Vous avez un don indiscutable, l'empathie et la gentillesse extrême. Vous devinez les besoins des autres avant les vôtres que vous avez tendance à ignorer. Vous percevez ce que les autres ressentent et même de façon bien plus marquée. Vous vous perdez en vous adaptant de façon démesurée à l'autre. C'est justement pour votre altruisme sans limite que les manipulateurs viennent vous chercher. La face fragile qu'ils montrent de prime abord, vous touche et vous tombez dans leurs griffes. Cessez d'être gentils, soyez vrais. Bien sûr il existe des personnes bien intentionnées qui apprécient votre empathie et gentillesse à sa juste valeur, deux qualités qui font le lit du charisme, tant convoité. 2 - Résilient Vous avez cette capacité à encaisser l'insupportable en vous relevant illico presto, à conserver le sourire malgré l'orage, à trouver des solutions constructives face à l'adversité de la vie. Cette force peut aussi effrayer ou vous apporter un lot d'injustice. On vous considère comme un affabulateur ou une affabulatrice hors pair ce qui accentue votre tendance naturelle au débordement émotionnel qui a pour effet de vous mettre tout le monde à dos, alors que vous êtes juste résilient. Cela fait l'effet d'une bombe en plein cœur. Pourtant on vous choisit, on vient vous chercher même pour ce pouvoir surnaturel, votre résilience. Ce sont des personnalités manipulatrices qui abuseront de votre capacité à vous remettre debout immédiatement après une agression. Vous êtes encore trop à être malmenés par votre potentiel vivre l'intolérable sans être cru, terrassés par une cascade d'injustice. 3 - Passionné Quand vous êtes motivés, plus rien ne vous arrête pour arriver à votre objectif. Malgré un enchainement d'embuscades, vous franchissez sans mollir les obstacles en continuant votre route jusqu'au sommet, animés par votre passion imperturbable, jusqu'à l'épuisement, souvent à votre insu. Attention, vous n'êtes pas toujours récompensés et indemnisés de vos efforts surhumains. En d'autres termes, on vient vous chercher pour faire du chiffre d'affaire sur votre dos, en vous faisant miroiter monts et merveilles. Quand vous le comprenez, vous chutez dans la déception et l'incompréhension jusqu'à la dépression. 4 - Vitesse éclair Vous faites tout dix fois plus vite que les autres, en dehors de l'absence de motivation qui vous expose à l'inaction et à la procrastination. Votre rapidité d'exécution, de compréhension est une mine d'or pour les chefs d'entreprise, pour le milieu scientifique, pour la hiérarchie car encore une fois vous générez des gains. Le temps c'est de l'argent. Votre vitesse d'exécution déconcertante peut aussi être vécue comme un affront pour vos collègues qui se sentent consciemment ou inconsciemment dévalorisés. Ils chercheront alors à vous nuire de n'importe quelle façon fallacieuse pour se mettre en avant, en n'omettant pas de vous rabaisser par des mensonges difficiles à réfuter. Un beau tissu d'injustices. Cela peut vous conduire à des licenciements pour faute qui vous conduiront tout droit à la dépression car vos valeurs humaines fondamentales sont bafouées. 5 - Créatif Vous avez un potentiel de créativité exprimé ou enfoui. Il peut être au premier plan et vous conduire dans des institutions d'innovation dans lesquelles vous vous sentez en harmonie. Vous êtes alors chassés et recrutés pour cela. C'est une plus-value pour l'entreprise que vous élevez par votre originalité créative. Il arrive aussi que votre potentiel de créativité se révèle au sein de votre milieu professionnel ou personnel. Vous voulez tout naturellement la faire éclore et vous vous exprimez sur ce sujet. Sauf que vous n'êtes pas dans le bon environnement. Vous allez déranger et vous aurez l'étiquette de farfelu. On ne vous écoutera pas dans ce domaine. On prendra soin même de vous mettre des bâtons dans les roues pour faire avorter vos projets créatifs quand vous oserez vous aventurer sur ce chemin. Toucher à votre créativité, c'est une violente agression qui a des conséquences sur votre confiance en vous, votre estime de soi. 6 - Multi action Vous avez cette capacité à pouvoir faire plusieurs choses à la fois ce qui vous vaut d'être qualifié de dispersé, touche à tout et autre surnom dévalorisant. C'est pourtant une réalité qui a été tout récemment mise en évidence par l'imagerie fonctionnelle. Une étude comparative chez des adultes HP et non HP a permis de visualiser la fameuse arborescence des HP. Plusieurs zones cérébrales s'activent en même temps après l'exécution d'une tache, versus une seule chez les adultes non surdoués. Ceci explique le fait que penser à une chose engendre des pensées anticipatrices ou des idées paraissant hors sujet. Oui on peut faire sa compta devant la télé sans faire d'erreurs. Le fait de faire deux choses à la fois renforce la concentration et améliore le rendement au prix peut être d'une dépense d'énergie bien plus grande. C'est un atout considérable cette capacité multi tâche, pouvoir faire avec qualité plusieurs choses à la fois en allant jusqu'au bout, sans être dispersé pour autant. Connaitre cela permet de faire attention au coup de pompe et de prendre le temps nécessaire pour se ressourcer. 7 - Recherche de vérité et souci de justice Vous avez une ligne de conduite, la vérité et vous agissez toujours en filigrane avec le souci de justice. Vous êtes une personne sur qui on peut compter qui évitera au maximum de malmener autrui par la manipulation, l'abaissement. On vient vous chercher pour votre droiture. Cependant votre leitmotiv, recherche de vérité, et votre pugnacité vous fera parfois faire des actes outrepassant vos fonctions, piétinant votre hiérarchie qui auront un effet boomerang. Votre vérité n'est pas toujours celles des autres. Vous avez l'art de vous compliquer la vie et vous torturer pour un fait banal pour les autres, de vous auto détruire en prenant des décisions qui peuvent vous emmener dans l'impécuniosité, consciemment ou inconsciemment. Vous vous épuisez en salive et en énergie à vouloir tout expliquer et tout justifier sans cesse et sans fin. Apprenez à répondre à un besoin, Evitez d'aller au-devant des ennuis sans qu'on vous le demande par souci d'équité que vous soyez impliqués ou non. Cela vous épargnera des remarques acerbes incomprises. Patientez et laisser passer l'ouragan sans agir. 8 - Hyperactivité cérébrale Vos neurones sont en permanence en ébullition. Rien ne vous échappe et surtout pas le plus futile détail qui a pour vous son importance. Cette vigilance constance vous permet de trouver des solutions quand d'autres dorment ou baissent leur garde. On vient vous chercher pour votre incapacité de vous arrêter de penser. Cependant sans bouton stop, un bruit de fond mental mêlé à une imagination débordante vous empêche de trouver le calme et projette une ombre de peur, de souffrance. Le simple fait d'imaginer une situation peut déclencher la tempête dans les profondeurs. Vous la vivez comme si elle était réelle. L'absence de contrôle des pensées, génère des sensations physiques palpitations, douleurs thoraciques, sueurs, tremblement, malaise, gestes incontrôlés, casse. Cette impossibilité à dompter les pensées négatives fait le lit des obsessions. Une spirale infernale. L'angoisse monte, les pensées morbides fusent et deviennent de plus en plus destructrices avec une tendance à l'inaction. L'angoisse bloque l'action qui canaliserait justement cette angoisse folle. Ce cercle vicieux peut être coupé net en insérant ce bouton off, qui permet de capter l'attention ce qui refrène les idées noires. Ce peut être un support visuel doux ou une œuvre dérivative comme une activité physique ou artistique, un rangement minutieux. En vous dissociant du mental dans la simplicité un cours instant votre cerveau sera bien plus performant sans parasite. 9 - Oscillations émotionnelles Votre hyper rapidité à tout faire est prise pour du mépris car ce n'est pas possible que vous ayez lu ce document en 30 secondes, que vous ayez lu ce livre de 1000 pages en un weekend. Vous êtes considéré comme un usurpateur, insulte suprême qui presse sur votre touche volcan. En une fraction de seconde, une phrase anodine interprétée avec votre prisme émotionnel vous plonge dans le plus profond d'une déferlante négative. En un temps aussi record, après un évènement positif, vous êtes propulsés en miroir au sommet d'une déferlante émotionnelle positive alors que les autres ne sont qu'à la naissance de leur vague. Vous êtes jugé comme exubérant voire hystérique. Cette possibilité de passer du positif au négatif en une fraction de seconde est parfaitement incompréhensible, en dehors d'une maladie. C'est cette amplitude normale pour vous, entre les + et les -, votre thermostat émotionnel qui crée un puits sans fond de souffrance, responsable de décalage de lecture dans la teinte du raisonnement. Vous utilisez des mots inappropriés. Votre potentiel est gelé. Vous êtes gagnés par la procrastination qui vous fait des occasions. Vous êtes dans le déni qui vous conduit à des mauvaises décisions entretenant votre mal être. Puis comme par enchantement une phrase tout aussi anodine prend une valeur positive. Au sommet de votre art, vous déplacez des montagnes, vous criez EUREKA, vous exprimez votre substantifique moelle innovante créatrice empathique. Vous déroutez et on ne vous croit pas être l'auteur de tel acte, de telle opération. C'est ce passage de la lumière à l'obscurité et de l'obscurité à la lumière que les autres n'intègrent pas. Pire, ils traduisent en formatant vos intentions bienveillantes dans leur schéma de pensées ce qui transforme complètement les données à votre désavantage, majorant votre désarroi. Ce sont souvent ceux qui ne sont pas prêts à changer leur paradigme qui vous causent le plus de préjudices. Les réfractaires au changement. Ces déferlantes positives et négatives peuvent être expliquées par ces zones multiples stimulées en même temps décrite à l'imagerie cérébrale. Une phrase va stimuler chez vous plusieurs zones émotionnelles décuplant le phénomène, expliquant vos débordements émotionnels. Vous pouvez dompter votre cerveau en apprenant à éteindre toutes les zones allumées, une par une. C'est un moyen de réduire l'amplitude de vos ondes négatives. 10 - Effet cocktail Tous ces traits de caractère se potentialisent et font que votre mode de fonctionnement est recherché dans bien des domaines. Voici une anecdote pour illustrer cet effet cocktail dans la vraie vie. "On a demandé à Mélodie, pianiste amateur, de jouer en public pour récolter des fonds pour une œuvre humanitaire. Avec une immense joie, elle a accepté. Contre toute attente, elle a dû escalader dans son travail préparatoire de nombreux à pic épineux émotionnels jusqu'au jour J heure H. L'intensité de sa motivation, sa résilience et sa capacité multitâche lui ont permis de gravir les derniers mètres de passages délicats. Elle était prête juste à temps, maitrisant tous mes morceaux. Un imprévu anodin est arrivé en pleine représentation. Son tourneur de page a tourné toutes ses pages à chaque fois trop tôt et sa présence à ses côtés trop près l'a bridée physiquement. Elle a été très déstabilisée par ces incidents qui ont décuplé son trac. Elle a saboté ses heures de travail antérieur. Elle a brillé dans les couacs devant une salle comble. Sa pugnacité démesurée à toute épreuve a eu raison de cette vexation vécue et elle a exprimé tout son talent musical dans le dernier morceau, laissant ainsi une empreinte positive. Elle a mis plusieurs jours pour éteindre ses dizaines de zones émotionnelles négatives allumées durant cette soirée, bien plus nombreuses que les zones émotionnelles positives. Un gout d'humiliation, une odeur d'atteinte de l'égo, a persisté longtemps malgré sa vraie satisfaction finale.» Le monde tourne grâce à vous. Alors évitons de vous malmener par ignorance. Valérie Foussier est l'auteure de "Adultes surdoués cadeau ou fardeau ?" aux éditions Josette Lyon À voir également sur Le HuffPost Mis à jour le 02 mai 2009 à 1549 © Jupiter Un mot de travers et ils s’enferment dans un mutisme obstiné qui peut durer des heures, voire des jours. Pourquoi ces bouderies pour un oui ou pour un non ? Et comment sortir de ce comportement destructeur ? Mon ami refuse de sortir, un collègue me contredit, ma mère me critique… et je boude. Ça me fait souffrir, mais c’est plus fort que moi », raconte Aurélia, 32 ans. Selon Isabelle Crespelle, psychothérapeute spécialisée en Analyse transactionnelle, la bouderie est ce que l’on appelle un sentiment substitutif ». Explication Au lieu de montrer sa colère, qui pourrait être source de rejet, le boudeur la rentre et fait la tête. Sa bouderie lui sert à manipuler l’autre, à le punir de l’avoir contrarié. » Une habitude qui prend vraisemblablement racine dans l’enfance, lorsque les parents ne tolèrent ni pleurs ni colères, et que les émotions du bambin ne sont pas reconnues. A l’âge adulte, le boudeur continue – malgré lui – de faire payer à l’autre son incapacité à exprimer ses véritables sentiments tristesse, colère ou déception. Il le culpabilise, l’invite à faire des efforts et à prouver son attachement. Un mécanisme de défense Pour Marie-France Cyr, professeure de psychologie à l’université du Québec, à Montréal, il existe deux types de boudeurs l’offensif et le défensif. Ce dernier est un grand sensible. Quand il boude, son regard triste et fixe est à la fois inquiétant et désarmant », observe-t-elle. Susceptible, vulnérable, il se vexe facilement, mais tente de le cacher. Il a développé des mécanismes de défense extrêmement puissants pour lutter contre ses peurs. Peur du ridicule, d’être jugé, de déplaire, d’entrer en conflit… Peur de la vie. La bouderie n’est-elle pas alors une forme de mort à soi… et à l’autre ? se demande Marie-France Cyr. Ne sert-elle pas à étouffer la peur de vivre réellement et d’approfondir les relations avec les personnes que l’on boude ? » Une stratégie de manipulation Chez le boudeur offensif, le silence n’est pas un bouclier, comme chez le défensif, mais une arme. C’est un manipulateur qui cherche à contrôler son entourage. Il se sert de son silence pour mettre l’autre mal à l’aise et le dominer », constate Isabelle Filliozat, psychothérapeute. Pascal, 47 ans, n’a pas adressé la parole à sa femme pendant plusieurs mois, espérant qu’elle finirait par le quitter. Le boudeur offensif fait comme s’il n’y avait jamais eu de relation. Soupirs excédés, haussements d’épaules, mépris… Il nous pousse à douter de nos propres perceptions, jusqu’à nous faire perdre complètement l’estime de nous-même et nous soumettre », confirme Marie-France Cyr. Des croyances à réviser Faire la tête régulièrement est un jeu risqué. A bouder pour punir l’autre ou obtenir des preuves d’amour, on peut provoquer son rejet. Mieux vaut donc éviter d’entrer dans cette spirale En identifiant les croyances irrationnelles qui nous autorisent à bouder », préconise Marie-France Cyr, croire qu’il est impossible de s’entendre si l’on est différent ; que si l’on s’oppose à ce que dit ou fait une personne, c’est à elle que l’on s’oppose ; que notre malheur vient des autres plutôt que de notre attitude… Clarifier nos attentes face à nos proches et affirmer nos besoins est le seul moyen d’abandonner ce comportement toxique », conclut la psychologue. Témoignage Marie, 42 ans, publicitaire Depuis toute petite, à la moindre contrariété, je fais la gueule. Engluée dans mon chagrin, en proie à une profonde déception mêlée d’un sentiment d’injustice, je vois le monde en noir. Pourquoi parler puisque personne ne me comprend, à commencer par moi ? Et puis, à un moment, une phrase gentille, la tendresse d’un sourire, une main tendue me ramènent à la vie. Si on me questionne sur le motif de ma bouderie, c’est le brouillard. Mes émotions sont une énigme, j’ai du mal à les identifier et à les canaliser. Mais grâce à mon mari, à la relation de confiance que nous avons construite, je change. Son amour résiste à ma mauvaise humeur, et je découvre que ma colère n’est pas forcément destructrice pour notre relation ou que ma tristesse peut être comprise. Avec lui, j’apprends à parler plutôt qu’à me murer dans le silence. J’ai encore souvent le réflexe de réprimer mes émotions, mais je sais qu’il est plus payant de faire l’effort de les formuler. » Que faire ? Evacuez le trop-plein d’émotionsSi vous préférez bouder plutôt que perdre vos moyens en exprimant votre colère ou votre chagrin, procédez en deux temps. D’abord, défoulez-vous à l’abri des regards marchez, courez, hurlez ou tapez du poing dans un coussin pour évacuer votre agressivité. Et si vous êtes triste, pleurez un bon coup. Lorsque vous aurez ainsifait diminuer la pression, oubliez les cris et les larmes, et tentez d’y voir clair dans ce qui vous contrarie. Adressez-vous à l'autreConsidérez votre interlocuteur comme un allié. En d’autres termes, une fois que vous aurez retrouvé le calme, abandonnez l’option silence et parlez. Dites par exemple à votre partenaire J’ai cette habitude et je sais que ça ne mène à rien. Quand je boude, prends-moi dans tes bras. » Ou informez votre entourage que vous avez besoin de prendre du recul avant d’expliquer ce qui vous agite. L’autre ne subit plus votre humeur et vous avez une porte de sortie. Pour aller plus loin A lire Arrête de bouder ! de Marie-France Cyr. L’auteure tente de comprendre pourquoi certaines personnes se réfugient dans la bouderie et décrit les dommages que provoque un tel comportement Les Editions de l’Homme, 2001. Que se passe-t-il en moi ? d’Isabelle Filliozat. Un véritable guide, agrémenté d’exercices simples, à l’usage de tous ceux qui ne savent pas gérer leurs émotions et veulent apprendre à les libérer Marabout, 2002. Conseils à l’entourage Ne rentrez pas dans le jeu du boudeur qui cherche à vous culpabiliser ou à vous faire sortir de vos gonds. Dites à la personne que vous avez vu qu’elle boudait. Invitez-la à s’exprimer par des questions ouvertes, mais ne revenez pas sur le motif présumé de la bouderie. Cela ne ferait que l’inciter à continuer. Montrez que vous attendez une réponse, mais sans impatience ni agressivité. Vous pouvez aussi faire preuve d’humour, mais attention à ne pas ridiculiser le boudeur. Celui-ci doit sentir que vous voulez le faire rire et non pas rire de lui. Vous aimerez peut-être Articles tests L’objectif de ce travail de réflexion est d’expliquer aux victimes de manipulateurs ou manipulatrices perverses narcissiques pourquoi et comment leur bourreau les affuble des défauts ou tares qu’ils ont eux même. Ces projections sont terriblement perturbantes pour les victimes qui sentent le malaise parfois physique mais n’ont plus de recul pour comprendre ce qu’il leur arrive. . Empathie Les neurones miroirs seraient probablement à l’origine du malaise Le Pervers narcissique joue avec une qualité intrinsèque de l’être humain, sa capacité à se mettre à la place de l’autre et à projeter des émotions, des qualités , des défauts sur autrui. Souvent pour mieux le comprendre, mais dans le cas présent, il s’agit pour le pervers narcissique de blesser, retrousser, choquer, déstabiliser sa victime et surtout se déculpabiliser lui-même. . En effet, il est connu que le pervers narcissique ne peut en aucun cas assumer un conflit intérieur, comme le remords ou les scrupules ! Il est donc vital pour lui de renvoyer à l’autre ce qui le dérange chez lui. Il va donc extérioriser ses conflits en en imputant la responsabilité à l’autre. Il affuble sa victime des défauts, actes pervers, intentions qu’il a en lui et qu’il ne peut gérer. Plus ces sentiments sont puissants, plus la projection est forte, et plus l’agressivité croît en conséquence. Il le fera tellement bien, de manière tellement naturelle et automatique, que la victime va finir par accepter la paternité du problème. De faire culpabiliser sa victime lui permet de ne jamais se remettre en cause. Le système des neurones miroirs est la mise en réseau de perceptions sensorielles qui se répercutent en de multiples comportements sociaux et interpersonnels imitation, communication non verbale, empathie… . Marie France Hirigoyen dit Le pervers narcissique est un vampire, sans affect, qui aspire la substance vitale de sa victime jusqu’à l’anéantir. Un Narcisse, au sens du Narcisse d’Ovide, est quelqu’un qui croit se trouver en se regardant dans le miroir. Sa vie consiste à chercher son reflet dans le regard des autres. L’autre n’existe pas en tant qu’individu mais en tant que miroir. Un Narcisse est une coque vide qui n’a pas d’existence propre ; c’est un pseudo, qui cherche à faire illusion pour masquer son vide. Son destin est une tentative pour éviter la mort. C’est quelqu’un qui n’a jamais été reconnu comme un être humain et qui a été obligé de se construire un jeu de miroirs pour se donner l’illusion d’exister. Comme un kaléidoscope, ce jeu de miroirs a beau se répéter et se multiplier, cet individu reste construit sur du vide ». . La victime n’est pas reconnue comme un individu à part entière, mais seulement en un reflet. Toute situation qui remettrait en question ce système de miroirs, masquant le vide et les peurs refoulées, l’éloignant ainsi de la source d’un conflit intérieur ingérable, ne peut qu’entraîner une réaction en chaîne de fureur destructrice. Le pervers narcissique est constamment à la recherche de son image, sublimée dans le regard de l’autre. . Geneviève Schmit, experte dans l’aide aux victimes de manipulateurs ou manipulatrices perverses et narcissiques. Laissez moi un texto sur le 06 43 43 15 79 ou allez directement sur mon agenda en ligne dans le site Soutien Psy en Ligne. . Geneviève Schmit © Toute reproduction, même partielle est interdite sans l’accord de l’auteur

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